体の歪み？？よく聞かれますが、日常生活を繰り返すと身体はゆがみます。姿勢を気を付けていても、体はゆがみます。骨格がゆがみ、姿勢は日常の癖と関係し、に肩こり・腰痛・頭痛などの症状が発症します。

骨格がゆがみ、姿勢がわるくなってくると肩こり・腰痛・頭痛などの症状が発症します。

まずはあなたの姿勢の癖をしるところから、姿勢を直していくことが必要です。

生活が便利になり、生活様式が変化し、歩いたり、外に気分転換に散歩をするなど、昔のと違い、へってきています。長時間のパソコン、スマホ、ゲームなどいつの間にか時間がたっていることもわすれ、身体を酷使しているかもしれません。

また買い物、通勤でもスマホを見ながらの歩きスマホは身体のバランスを崩しながらあるいています。　通勤、買い物もスマホを見ながら歩くと、姿勢も歪みます。

手軽に体を動かす機会も減ってきているのが現状です。

背骨には神経が通り、姿勢が悪いと体の不調がでてきます。 

寝むれない、肩がこる、　首がいたい　悪い姿勢は自律神経系を乱すこともあります。背骨は自律神経が通り、それが正しく働くためには、まずは姿勢から見直してはいかがでしょうか？