エイジングケア・カイロプラクティック・定年世代を迎えるまえの健康と、健康管理　
　　５０歳　6０歳　70歳　80歳代を健康に～

50代後半から60代以降は身体衰えを感じることが多いのではないでしょうか？　身体のどこかを捻ったり、ぶつけたりして身体が損傷すると、すべての身体の部位にも存在する痛みの感じるセンサー「痛覚受容器」が反応し、痛みは脳へ伝えられ、痛みを感じます。しかし、昔は治っていた症状の後に響くこともあります。

年齢が高くなるにつて、治りがわるくなっていると精神的にも不安になります。当然血液の流れもわつくなり、治りも昔に比べて遅くなるのかもしれません

急性期は交感神経がたかまります。交感神経優位は血管が収縮し痛みを強くします。

年齢を重ねていくと、関節に問題がでてきたり、慢性痛と呼ばれる痛みがあるかもしれません、若いころの捻挫や怪我、骨折など治っていても、年齢とともに疲労でてくることがあるかもしれません

　また慢性の痛は、急性痛のしくみでは説明できない原因不明の痛みが訴えられることもあります。原因不明の不思議な痛みは、神経系に異常が生じて異常そのものが痛みの原因となります。

お天気が悪くなると痛みがでる、感情がたかぶったりしても痛みが強くなったり、何かを思い出しても痛みが出るメンタルてきな学習からくる記憶が原因の場合もあります。

痛みが強くなりすぎると、交感神経がたかまります。

交感神経が優位になると、筋肉の緊張がゆるむため血管も拡張し、血流やリンパ液が全身を循環しやすくなります。そのため、筋肉の間に溜まった疲労物質や新陳代謝によって生まれた老廃物の排出がスムーズに行われるようになります。

健康であるために、血管の動脈を柔らかくするには食生活を改め、運動の習慣を持つことが大事といわれています。しかし身体が動かないと、その予防もできません。

動ける身体を作るためには姿勢と神経系の活動が大切です。カイロは身体が悪くなる時だけうけるものでなく、未病を対象としています。

血管の衰えは運動が良いとされていますが、　最も動脈硬化の改善作用が高いのは、ジョギングや自転車などの「有酸素性運動」だといわれています。しかし運動は苦手とか、思われがちですが、　ちょっとの散歩やストレッチにも動脈硬化を改善する作用があるとデーターでも結果がでています。

簡単なストレッチで血管をイキイキさせる。

本格的な運動の前後にやることが多い「ストレッチ」「運動としての効用」があり、身体が柔らかいと、血管が柔らかいといった、結果がでています。

あきらめずに出来る範囲で身体を柔らかくして、血管を柔らかくしましょう。

エイジングライフの健康管理として、アクティベータで神経の緊張を整えるのはいかがでしょうか？　姿勢もよくなります。また当院では、健康運動指導士として登録しておりますので、運動エクササイズも提案しております。　

トラウマによる痛みはメンタル症状として、心身条件反射療法をおこなっています。